تلمبه دوچرخه مخصوص والفهای موتوری و سوزنی – تلمبه -تلمبه دوچرخه

لوازم مورد نیاز دوچرخه سواری

به ترتیب اولویت :

۱. کلاه ایمنی (که اندازه سر رکابزن باشه و استاندارد باشه)
۲. دستکش مخصوص دوچرخه سواری (بمنظور جلوگیری از آسیبهای پوستی کف دست در حین افتادن احتمالی)
۳. شوار/شلوارک مخصوص دوچرخه سواری که پد داره و از بندآمدن جریان خون در ناحیهء لگن جلوگیری میکنه
۴. کنترل کردن کل Drivetrain (شانژمان عقب و جلو)
۵. چک کردن ترمز ها
۶. تنظیم ارتفاع مناسب زین و شیب آن
۷. همراه داشتن دو تیوپ اضافی و دو عدد Tire-Lever (همون تایلیور خودمون)
۸. لوازم پنچرگیری (شامل سمباده نرم، چسب مایع که خشک/فاسد نشده باشه، و چند وصله )
۹. برای شب ها: چراغ عقب قرمز و چراغ جلو (هر دو با قابلیت چشمک زدن)
۱۰. تلمبه (که سرش با والف – Valve – تیوپ تون سازگار باشه
۱۱. قمقمه (محتوی آب/آب میوه/…)
۱۲. کیف زیر زین (بمنظور حمل تیوپ و لوازم پنچری)
۱۳. قفل کابلی/… برای بستن دوچرخه در صورت توقف های کوتاه (ترجیحا دوچرخه در دید رکابزن باشه)
۱۴. وجه نقد (در صورت لزوم)

آیتم های دیگه ای بسته به سلیقهء رکابزن میتونه به لیست بالا اضافه بشه.
آیتم های ۱ و ۲ و ۳ بسیار حیاتی هستند.

10 نکته شگفت انگیز از فواید دوچرخه سواری:

1- تقویت قلب و عروق

2-سلامت ذهن

3- افزایش خلاقیت

4- کاهش بی خوابی

5- کاهش علائم پیری

6- افزایش اجابت مزاج

7- افزایش طول عمر

8- افزایش سطح هوش

9- افزایش احساس شادی و رضایت

10- کاهش وزن